Depresja: znaczenie psychoterapii i farmakoterapii
Depresja Depresja – to słowo, które staje się coraz bardziej powszechne w naszym społeczeństwie. Ale kto właściwie choruje na depresję i dlaczego? Co składa się na jej złożoną naturę, jak ją leczyć i jak radzić sobie z jej objawami? W tym artykule zgłębimy te zagadnienia, przyglądając się zarówno aspektom medycznym, jak i psychologicznym tej choroby, […]
Relacje: Skąd biorą się problemy interpersonalne?
Relacje: Na czym polegają problemy interpersonalne? Problemy interpersonalne to sytuacje, w których pojawiają się trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji z innymi ludźmi. Mogą to być problemy w porozumiewaniu się z rodziną, przyjaciółmi, partnerem życiowym, współpracownikami czy innymi osobami. Te problemy występują regularnie i często bywa tak, że mają ten sam powtarzający się wzorzec. Poznaj […]
Depresja: kiedy smutek nie odpuszcza
Depresja to poważne zaburzenie nastroju, które wpływa na sposób, w jaki myślimy, czujemy i funkcjonujemy na co dzień. Charakteryzuje się długotrwałym uczuciem smutku, pustki lub beznadziejności, a także utratą zainteresowania życiem codziennym. Objawy mogą różnić się w zależności od osoby i stopnia ciężkości depresji, ale objawiają się w czterech podstawowych obszarach naszego życia: w zachowaniu, […]
Lęk: Jak sobie radzić, gdy lęk przejmuje kontrolę nad Twoim życiem?
Lęk jest złożonym stanem emocjonalnym, który może zostać wywołany przez różnesytuacje, myśli lub zdarzenia. Jest to naturalna reakcja organizmu na sytuacje stresujące,niebezpieczne lub potencjalnie zagrażające. Lęk może występować w różnych stopniachintensywności, od delikatnego niepokoju po poważne zaburzenia lękowe, które znaczącowpływają na codzienne funkcjonowanie. Jakie funkcje pełni lęk, czyli dlaczego lęk nie musi być naszym wrogiem? […]
Style przywiązania w relacjach
Relacje międzyludzkie odgrywają ważną rolę w życiu człowieka. Już od dzieciństwa, aż do śmierci, spędzamy dużo czasu na interakcjach z innymi ludźmi. Szukamy u innych bezpieczeństwa, akceptacji i miłości. Teoria przywiązania Johna Bowlby’ego (1982) oraz badania Mary Ainsworth (1978, 1981) są kluczowe w psychologii rozwoju dziecka. Opisują one, w jaki sposób interakcje z opiekunem wpływają […]
Terapia za pomocą metody EMDR
EMDR, czyli Eye Movement Desensitization and Reprocesing, moglibyśmy przetłumaczyćjako terapię odwrażliwiania za pomocą ruchu gałek ocznych. Obecnie terapia EMDR jestrekomendowana przez WHO, Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne iPsychologiczne oraz Międzynarodową Organizację Stresu Traumatycznego jakoskuteczna metoda leczenia stresu pourazowego. Kilka informacji na temat pochodzenia EMDR. Jej twórczynią jest Francine Shapiro, która w 1987 roku odkryła, że szybkie i […]
GAD: Lęk a martwienie się
Zaburzenie lęku uogólnionego pierwszy raz dało o sobie znać w DSM- III w roku 1980, było zwane tzw. zaburzeniem przyjmującym formę rezydualną. Na przełomie mijających lat – zakres zaburzenia znacznie poszerzył swój wachlarz oraz znaczenie. Obecnie lęk uogólniony a potocznie zwany GAD- wpisany jest do klasyfikacji medycznej pod postacią chorobową. Na czym więc polega lęk […]
