Psychoterapia online: Skuteczne i bezpieczne rozwiązanie dla zdrowia psychicznego
Psychoterapia online to nowoczesna forma wsparcia dla osób borykających się z problemami psychicznymi, emocjonalnymi czy behawioralnymi. Dzięki wykorzystaniu technologii, terapia ta umożliwia kontakt z wykwalifikowanym terapeutą za pośrednictwem internetu, co pozwala na przeprowadzenie sesji w komfortowych warunkach własnego domu. W ostatnich latach psychoterapia online zyskuje coraz większą popularność, a badania naukowe potwierdzają jej skuteczność i […]
Perfekcjonizm: Dążenie do doskonałości czy pułapka samokrytyki?
Perfekcjonizm to dążenie do osiągnięcia doskonałości we wszystkich aspektach życia, zarówno zawodowych, jak i prywatnych. Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się pozytywną cechą, często prowadzi do niezdrowego samokrytycyzmu i nieustannego poczucia niezadowolenia. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu zjawisku, jego przyczynom, objawom oraz sposobom radzenia sobie z perfekcjonizmem. Czym jest perfekcjonizm? Perfekcjonizm […]
Depresja: Gdzie szukać pomocy i jak sobie radzić
Po pierwszym spotkaniu zdobędziesz informację na temat terapii, metodyki i sposobów działania.
