Karolina Grzybek
Psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny. Uważam, że terapeuta z pacjentem tworzą zespół, dlatego zawsze zachęcam do czynnego udziału w sesjach i wspólnym decydowaniu o ich przebiegu.
Obszary specjalizacji
zaburzenia lękowe
GAD
depresja
fobia społeczna
zaburzenia nastroju
zaburzenia osobowości
189 PLN/ 50 minut
Doświadczenie
Doświadczenie zdobywałam m.in w Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Starogardzie Gdańskim czy Centrum Psychoonkologii UNICORN. Brałam także udział w stażu badawczym w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Jagielońskiego w Krakowie.
W mojej pracy bardzo ważna jest dla mnie relacja psychoterapeutyczna. Buduje ją w oparciu o zaufanie, akceptację i zaangażowanie w proces zrozumienia punktu widzenia klienta. Ważne jest dla mnie by klient podczas sesji czuł się komfortowo i bezpiecznie. Moim celem jest wparcie w zmianie negatywnych wzorców myślenia oraz zachowania.
Pomagam pacjentowi w przyjęciu przystosowawczego, bardziej realistycznego sposobu myślenia, które skutkuje lepszym samopoczuciem.
Odtwórz wideo
Wykształcenie
Jestem absolwentką studiów zakresie psychologii ze specjalnością psychoterapia na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. W trakcie studiów otrzymałam stypendium rektora UJ za bardzo dobre wyniki w nauce. Aktualnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT-EDU w Warszawie. Psychologia jest moją pasją. Stale podnoszę swoje kwalifikacje.
Więcej o mnie
Bardzo bliskie jest mi założenie terapii poznawczo-behawioralnej, które mówi o tym, że cały proces terapii ma przygotować pacjenta do stania się swoim własnym terapeutą. Oznacza to dla mnie, że pacjent poznaje szeroki wachlarz narzędzi psychologicznych i technik, które umożliwiają naukę nowych umiejętności oraz sposobów radzenia sobie w przyszłości.
Uważam, że terapeuta z pacjentem tworzą zespół, dlatego zawsze zachęcam do czynnego udziału w sesjach i wspólnym decydowaniu o ich przebiegu.
Zadbamy o twoje zdrowie psychiczne, niezależnie od miejsca, w którym się znajdujesz.
Konsultacje od poniedziałku do soboty 8:00-21:00
Wizytę możesz odwołać do 24h przed sesją
Współpraca z Otherapy? Napisz do nas:
biuro@otherapy.pl
Masz dodatkowe pytania? Napisz do nas:
biuro@otherapy.pl
Najczęściej zadawane pytania
Jak przygotować się do sesji online?
- Upewnij się, że masz stabilne łącze internetowe a urządzenie, z którego się łączysz naładowaną baterię.
- Przygotuj sobie coś do picia i zorganizuj bezpieczne, komfortowe miejsce.
- Możesz mieć przy sobie przygotowane wcześniej notatki.
- Pobierz naszego bezpłatnego workbooka o tym, jak przygotować się do pierwszej sesji tutaj
Czy mogę przełożyć lub anulować umówioną wizytę?
Tak, możesz przełożyć bądź anulować sesję 24 godziny przed godziną jej rozpoczęcia.
Czy sesję mogę umawiać wyłącznie przez stronę?
Nie, możesz skorzystać również z wygodnej aplikacji, która ułatwi ci zarządzanie swoimi wizytami.
Ile kosztuje psychoterapia w Otherapy?
Ceny wizyt zaczynają się od 189 zł i jest zależna od wykształcenia oraz doświadczenia danego terapeuty.
Czy psychoterapia online działa?
- Tak! Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne (APA) przeprowadziło przegląd badań na temat psychoterapii online i potwierdziło jej skuteczność w leczeniu wielu zaburzeń psychicznych, w tym depresji i zaburzeń lękowych. Terapia online jest przynajmniej tak samo skuteczna jak tradycyjna.
Jakie wykształcenie mają psychoterapeuci w Otherapy?
Zatrudniamy psychoterapeutów, którzy posiadają certyfikat, lub są w trakcie całościowego, 4-letniego szkolenia w akredytowanych placówkach.
