Karolina Żebrakowska
Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna i psycholog sportu. W kontakcie z Pacjentem ważna jest dla mnie autentyczność, otwartość i uważność na drugiego człowieka.
Obszary specjalizacji
zaburzenia lękowe
depresja
OCD
dysregulacja emocjonalna
perfekcjonizm
niska samoocena
189 PLN/ 50 minut
Doświadczenie
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w placówkach medycznych i terapeutycznych, gdzie obejmowałam wsparciem psychologicznym osoby dorosłe zmagające się z chorobami somatycznymi, trudnościami emocjonalnymi i zaburzeniami psychicznymi. Praktykę kliniczną rozwijałam podczas stażu na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym Szpitala Klinicznego im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie. Jako psycholożka sportu współpracowałam z klubami sportowymi oraz wspierałam sportowców w rozwijaniu zasobów mentalnych i budowaniu odporności psychicznej. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo Behawioralnej, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji, dbając o jej jakość i zgodność z aktualnymi standardami.
Wykształcenie
Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim, w trakcie których zrealizowałam ścieżkę specjalizacyjną z psychologii sportu, organizowaną we współpracy AWF w Krakowie z Uniwersytetem Jagiellońskim. Następnie pogłębiałam wiedzę o wzajemnym wpływie psychiki i ciała podczas studiów podyplomowych z psychosomatyki i somatopsycholgii na Uniwersytecie SWPS. Obecnie jestem w trakcie czteroletniego całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w Szkole Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Krakowie.
Więcej o mnie
Moim celem jest wspieranie osób dorosłych w skutecznym dbaniu o zdrowie psychiczne. Psychoterapia to dla mnie proces wspólnego odkrywania rozwiązań prowadzących do poprawy jakości życia. W pracy terapeutycznej pomagam osobom doświadczającym lęku, natłoku myśli czy wewnętrznego chaosu lepiej zrozumieć siebie, odnaleźć równowagę emocjonalną oraz rozwinąć strategie radzenia sobie z trudnościami. Kieruję się podejściem opartym na aktualnej wiedzy psychologicznej i metodach o potwierdzonej skuteczności, a narzędzia i tempo pracy dostosowuje do indywidualnych potrzeb i możliwości każdej osoby. Dbam o to, by proces terapeutyczny przebiegał w bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, opartej na zaufaniu, współpracy i akceptacji.
Konsultacje od poniedziałku do soboty 8:00-21:00
Wizytę możesz odwołać do 24h przed sesją
Współpraca z Otherapy? Napisz do nas:
biuro@otherapy.pl
Masz dodatkowe pytania? Napisz do nas:
biuro@otherapy.pl
Najczęściej zadawane pytania
Jak przygotować się do sesji online?
- Upewnij się, że masz stabilne łącze internetowe a urządzenie, z którego się łączysz naładowaną baterię.
- Przygotuj sobie coś do picia i zorganizuj bezpieczne, komfortowe miejsce.
- Możesz mieć przy sobie przygotowane wcześniej notatki.
- Pobierz naszego bezpłatnego workbooka o tym, jak przygotować się do pierwszej sesji tutaj
Czy mogę przełożyć lub anulować umówioną wizytę?
Tak, możesz przełożyć bądź anulować sesję 24 godziny przed godziną jej rozpoczęcia.
Czy sesję mogę umawiać wyłącznie przez stronę?
Nie, możesz skorzystać również z wygodnej aplikacji, która ułatwi ci zarządzanie swoimi wizytami.
Ile kosztuje psychoterapia w Otherapy?
Ceny wizyt zaczynają się od 189 zł i jest zależna od wykształcenia oraz doświadczenia danego terapeuty.
Czy psychoterapia online działa?
- Tak! Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne (APA) przeprowadziło przegląd badań na temat psychoterapii online i potwierdziło jej skuteczność w leczeniu wielu zaburzeń psychicznych, w tym depresji i zaburzeń lękowych. Terapia online jest przynajmniej tak samo skuteczna jak tradycyjna.
Jakie wykształcenie mają psychoterapeuci w Otherapy?
Zatrudniamy psychoterapeutów, którzy posiadają certyfikat, lub są w trakcie całościowego, 4-letniego szkolenia w akredytowanych placówkach.
