Psychoterapia online dla dorosłych
Jak działa proces zmiany?
Emocje Cię przytłaczają?
Lęk, smutek lub złość zaczęły dyktować warunki w Twoim życiu.
Twoje relacje cierpią?
Trudno Ci się porozumieć z bliskimi lub czujesz narastające osamotnienie.
Praca Cię spala?
Codzienny stres i brak satysfakcji prowadzą do chronicznego zmęczenia. ?
Stoisz w miejscu?
Powielasz te same schematy i nie wiesz, jak ruszyć dalej.
W czym może pomóc psychoterapia indywidualna onilne?
3 kroki, jak wygląda współpraca?
Wybór specjalisty
Przeglądasz profile i wybierasz osobę, której nurt i doświadczenie najbardziej Ci odpowiadają.
Pierwsza sesja
Poznajemy Twoje trudności i wspólnie ustalamy cele, które chcesz osiągnąć w procesie terapii.
Regularna praca
Spotykamy się online w bezpiecznej przestrzeni, by krok po kroku budować Twoją odporność i nowe nawyki.
Znajdź terapeutę dla siebie
Dlaczego warto nam zaufać?
Sprawdzeni eksperci
Każdy terapeuta w Otherapy to wykwalifikowany specjalista z udokumentowanym doświadczeniem.
Dyskrecja i bezpieczeństwo
Sesje odbywają się na szyfrowanej platformie, zgodnie ze standardami ochrony danych medycznych.
Pełna elastyczność
Możesz zarządzać terminami online i odwołać sesję bez kosztów do 24h przed spotkaniem.
Masz pytania? Inni też je mieli
Zanim zrobisz pierwszy krok, upewnij się, że wiesz wszystko.
Jak wybrać nurt terapii?
Najpopularniejsze to CBT (zmiana myślenia/zachowań) i nurt integracyjny. Jeśli nie wiesz, co wybrać – pomożemy Ci podczas darmowej konsultacji.
Czy terapia online jest skuteczna?
Tak, badania kliniczne potwierdzają, że efekty terapii online są identyczne jak w przypadku sesji w gabinecie.
Jak przygotować się do pierwszej sesji?
Znajdź ciche miejsce, przygotuj słuchawki i stabilne połączenie z internetem. To wszystko.
